受講講座：方眼ノート１Dayベーシック講座（オンライン開催）
ご感想をいただいた方：Hさん（愛知県在住／年少児の母）

自分を認めてあげられるように

このように語ってくださったのは、年少のお子さんの子育てとお仕事を両立されているHさん。
SNSで方眼ノートの講座を知り検索していたところ、私のプロフィールを見て
「この方に学びたい」と思ってくださったとのこと。本当にうれしいご縁です。

Hさんはこんなお悩みをお持ちでした：

☑︎子どもへの向き合い方
☑︎仕事・家事・育児のバランス
☑︎気持ちにゆとりがない
☑︎常に追われている感じがする

そんなHさんが講座で感じた変化・良かった点は、こちらです：

方眼ノート講座は「ノートの書き方」を学ぶだけではありません。
方眼ノートに書き出してみることで、気持ちの整理ができるようになるし、自分のことがよりわかるようになる。この講座は、情報や思考の整理だけにとどまらず、「自己理解を深める力」を手渡す講座でもあるのです。

仕事・子育て・家事に追われる毎日では、余裕がなくてイライラしたり、思うようにできない自分を責めたりしてしまうこともあると思います。

でも、方眼ノートを学ぶと…

「失敗して落ち込むだけ」から
「次はどうすればうまくいく？」と前向きに考えられるように。

頭の中でグルグルしていた気持ちを整理でき、自分を優しく受け止められるようになります。

書き出すことで気づくこと

• イライラの裏には「本当はこうしたかった」という自分の想いがあること
• 自分の気持ちを大切にしていいということ

頑張りすぎていた自分を、ちゃんと認められるようになるのが一番の収穫です。

この講座はこんな方におすすめ！

• 仕事も子育ても家事も、全部頑張っているけれどモヤモヤしている方
• いつも頭の中がいっぱいで、考えがまとまらない方
• 頑張っている自分を、もっと優しく認めてあげたい方

方眼ノートは、そんな方にこそ役立つと思います。

不要な感情を手放して、自分のために使える時間を増やすためにも、ぜひ活用していただきたいと思います。
Hさん、ご受講と素敵なご感想をありがとうございました！