はじめに
先日、JEUGIAカルチャーセンター リソラ大府教室にて
片づけ心理学® 中級講座を開講いたしました。
前回の初級講座に引き続き、
カルチャーセンターでの初めての中級講座開講となりましたが、今回も
受講者様との対話を大切にしたアットホームな雰囲気の中で講座を進めることができました。
受講前のお悩み｜整理＝捨てるが怖かった
今回ご参加くださったお受講者様は、
次のようなお悩みを抱えていらっしゃいました。
- 紙が捨てられない
- 昔やったことに執着してしまう
- 片づけ始めるのが怖い感覚がある
- 情報をどう整理するか悩みがあった
- 整理＝捨てないといけないと思っているので、整理のための分類ができない
「整理＝捨てること」
そう思うと、動けなくなってしまう。
けれど実は、その前にもっと大きな壁があったのです。
「自分にはできない」という思い込み
「片づけに着手する元気も、勇気もなかった」
とおっしゃっていた受講者様。
やらなきゃいけないと分かっている。
でも、動けない。
それは能力の問題ではなく、
「できないという思い込み」が心を縛っていたのです。
思い込みが外れた瞬間
初級講座を受けたことで、
「自分ができないという思い込みが取れて、苦手意識が少し減った」
という変化があったそうです。
いきなり完璧になったわけではない。
でも、「もしかしたらできるかもしれない」と思えた。
整理とは「分類だけ」でもいい
講座の中でお伝えしたのは、
整理とは
必ずしも「手放すこと」ではない
ということ。
まずは分けるだけでいい。
すぐに手放さなくていい。
この考え方に、受講者様は大変驚かれていました。
受講後のご感想
受講後には、次のようなご感想をいただきました。
整理とは、分類だけでも良いと知れたのがよかった。不安を減らすのは行動だと気づいた。
というお言葉をいただきました。
考えているだけでは、不安は小さくならない。
ほんの小さな行動が、心を落ち着かせてくれる。
「できない自分」から
「やってみようと思える自分」へ。
静かだけれど、確かな変化でした。
片づけの本当のゴール
講座の最後に、
片づけを通して手に入れたいものは何かを言葉にしていただきました。
「枷を外して、やりたいことをやる心を手に入れたい」
「新しいことにチャレンジする時間を手に入れたい」
片づけは、物を減らすことが目的ではありません。
心の枷を外すこと。
そして、
本当にやりたいことにエネルギーを使える状態になること。
片づけは未来を応援する行動
紙を捨てられないことも、
過去への執着も、
怖さも、
どれも悪いものではありません。
でも、
「まずは分類だけでいい」
その一歩が、未来を動かします。
片づけは、自分の未来を応援する行動。
そしていつか、
誰かを応援できる自分になるための準備なのかもしれません。
まとめ｜捨てられない人ほど、変われる
✔ 捨てられない
✔ 動き出すのが怖い
✔ 理想の未来が描けない
そんな方こそ、可能性があります。
行動は、小さくていい。
分類からでいい。
片づけ心理学®講座では、
思考と感情の両面から「動ける自分」を育てていきます。
受講者様が自分にとっての大切な価値観を見つけ、
暮らしに合わせてモノを選び取っていけるようになる。
そんな講座を、これからも心を込めてお届けしていきます。
次回片づけ心理学®講座は、
【2026年3月12日（木）／オンライン（ZOOM)会場】
【2026年3月19日（木）／オンライン（ZOOM)会場】
【2026年4月2日（木）／JEUGIAカルチャーセンター桑名教室】
【2026年4月5日（日）／JEUGIAカルチャーセンターリソラ大府教室】
にて開催を予定しております。
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